Een van de gerechten die de afgelopen jaren enorm populair is geworden onder vrouwen, is zonder twijfel avocado toast. Dit eenvoudige, maar verrukkelijke gerecht combineert de romigheid van avocado met het knapperige van toast tot een harmonieuze blend die elke smaakpapil verleidt. Het geheim achter de perfecte avocado toast ligt in de kwaliteit van de …

Avocado toast: De luxe van eenvoud Lees verder »

Chocolade wordt vaak gezien als een ‘guilty pleasure’. Maar wat als die schuldgevoelens niet nodig zijn? Steeds meer onderzoeken tonen aan dat chocolade daadwerkelijk gezondheidsvoordelen heeft. Hier zijn een paar redenen waarom chocolade eigenlijk goed voor je is: Geniet dus zonder schuldgevoel van dat stukje chocolade!

Een hoog cholesterol is heel slecht voor jouw gezondheid, al heb je in eerste instantie geen klachten. Het slechte LDL-cholesterol kan leiden tot een hartinfarct, galstenen en hart- en vaatziekten. Houd je cholesterol op een goed niveau door deze voedingsmiddelen te eten.